Exclusive articles:
Beh podľa tepovej frekvencie 2 časť – srdce bežca.
Určite ste už počuli o behu podľa tepovej frekvencie. Proste bežte na svoj srdcový tep! Zistite si TF Max a nastavte si zóny, ale...
Strata bežeckej kondície po zranení. Kedy sa vrátim? (MB+)
Aká veľká bude strata bežeckej kondície, ak nebudem niekoľko týždňov trénovať kvôli zraneniu? Jedna z najčastejších otázok bežcov, ktorí sa zranili, majú chrípku alebo...
Potrebujete zrýchliť a získať silu? Nemáte v blízkosti potrebné kopce? Nevadí! Získajte rýchlosť a silu behom po schodoch!
Ak hľadáte vysoko intenzívny tréning, ktorý vám pomôže zvýšiť rýchlosť, silu a zlepšiť kondíciu (= kardiovaskulárnu vytrvalosť), potom je pre vás tréning na schodoch...
21 kľúčových tipov pre ženy, ktoré chcú začať behať !
Nemali by ste hľadať zámienku, aby ste utiekli von, keď existuje veľa veľmi dobrých dôvodov, prečo si tieto topánky obuť práve teraz. Vedomosti sú...
