Monday, June 17, 2024
25.1 C
Prague

Výživa

Váš tuk jako nejlepší palivo pro vytrvalostní běžce (B+ premium)

Zaregistruj se k odběru časopisu Běžec+ ZDARMA Tuky hrají klíčovou roli jako zdroj energie pro vytrvalostní sporty, jelikož nabízejí vysoký energetický obsah a mohou být...

Zdravé recepty pro běžce

Jídlo a především vhodně nutričně poskládané jídlo, z čerstvých materiálů bez průmyslového zpracování je to nejlepší co pro své tělo můžete udělat. Proto jsme...
spot_imgspot_img

Trénink začíná v kuchyni aneb proč je pro běžce důležitá výživa?

Stalo se vám někdy, že jste poctivě trénovali na závod, tréninkový plán jste plnili do posledního puntíku, ale v...

Když kalorie není prostě jen kalorie

Jsem ji jistý, že jste už mnohokrát slyšeli tvrzení, že kalorie je prostě kalorie. Tedy, že kalorie z uhlohydrátů,...