Monday, June 17, 2024
25.1 C
Prague

Zdravie a regenerácia

Sprievodca poraneniami kolena: identifikácia, príčiny a liečba (B+ premium)

Zaregistrujte sa na bezplatné predplatné časopisu Bežec+ Predstavte si, že čelíte rôznym typom bolesti kolena - od ostrej, akútnej bolesti až po tupú, dlhotrvajúcu bolesť....

Zranenie kolena: Zápal patelárnej šľachy (koleno skokana)

Zápal patelárnej šľachy, často nazývaný "koleno skokana", je bežný problém, ktorý môže postihnúť bežcov. Toto ochorenie sa vyznačuje bolesťou priamo pod jabĺčkom, v oblasti,...
spot_imgspot_img

Zranenie kolena: Koleno bežca (chondromalacia patellae)

Koleno bežca, známe aj ako chondromalacia patellae, je bolestivý stav, ktorý postihuje čéšku, chrupavku nachádzajúcu sa v prednej časti...

Zranenie kolena: Syndróm iliotibiálneho traktu (ITBS)

Syndróm iliotibiálneho tunela (ITBS) je jednou z najčastejších bolestí kolena u bežcov v dôsledku nadmerného zaťaženia. Svalový zväzok pozostávajúci...

8 cvikov na posilnenie stehenných svalov, aby ste predišli zraneniam kolena pri behu (B+ premium)

Zaregistrujte sa na bezplatné predplatné časopisu Bezec+ Obmedzená flexibilita stehien, lýtok a zadku môže spôsobiť neprirodzený pohyb kolenného kĺbu. Ak...

5 SITUÁCIÍ, KEDY TREBA NAVŠTÍVIŤ LEKÁRA PRI BOLESTI KOLENA! (prémia B+)

STIAHNITE SI CELÝ ČASOPIS RUNNER+ ZADARMO PRÁVE TERAZ ZAREGISTRUJTE SA NA ODBER ĎALŠIEHO ČÍSLA ZADARMO Bolesť kolena je bežný problém, ktorý...

Bežiace koleno. Ako sa mu vyhnúť? (prémia B+)

Beh je dnes oveľa viac ako len šport alebo forma fyzickej aktivity: pre mnohých z nás sa stal životným...