Monday, June 17, 2024
25.1 C
Prague

PAVLÍNA PITTNEROVÁ – OD NADVÁHY K BEŽECKÝM PÓDIÁM. MÔJ OSOBNÝ PRÍBEH (B+ premium).

Volám sa Pavlína a v týchto riadkoch by som sa s vami chcela podeliť o svoj boj s obezitou, ktorý ma priviedol k vášni pre beh. Mám 52 rokov a s nadváhou bojujem od detstva. Mnohokrát som sa snažila bojovať s váhou pomocou rôznych liečebných programov, niekoľkokrát som bola na klinike na chudnutie, ale vždy len s krátkym účinkom – váha sa vždy vrátila späť.

Hoci som v priebehu rokov vyskúšala mnoho diét, jedného dňa moja váha dosiahla alarmujúce číslo – 135 kg. V júni 2020 som sa však rozhodola pre zásadnú zmenu životného štýlu a prešla som na nízkosacharidovú stravu.Táto zmena priniesla rýchle zníženie mojej hmotnosti a motivovala ma
zaradiť do svojho života pravidelnú fyzickú aktivitu.

Po vianočných sviatkoch v roku 2021 som urobila rozhodný krok a kúpila som si eliptický trenažér. Stal sa pre mňa mostom do nového sveta – sveta behu. Hoci som vždy obdivovala svoju kamarátku Kačku za jej bežeckú vášeň, nikdy som si nemyslela, že raz budem behať po jej boku. Ale 3. 2021. apríla sme sa prvýkrát spoločne vybrali na 5 km dlhý beh. Hoci to bola výzva a musela som kombinovať rýchlu chôdzu s behom, s Kačkinou podporou som vzdialenosť prekonala. Vďaka nej som pochopila, že beh nie je len o fyzickej zdatnosti, ale aj o sile ducha a podpore komunity.

Ak aj vy váhate, verte, že s odhodlaním a správnymi ľuďmi okolo seba môžete prekonať každú prekážku a objaviť radosť z behu.

Nebudem klamať, začiatky boli naozaj ťažké. Mala som pocit, že celý svet je proti mne.

Ale verte mi, že ten prelomový okamih, keď si uvedomíte, že to dokážete, keď pocítite ten prudký príval endorfínov v tele a keď každým kilometrom prekonávate svoje vlastné limity, je zážitok, ktorý sa nedá porovnať s ničím iným. Keď potom stojím v cieli s pocitom úspechu a úsilia v srdci, uvedomujem si, že každá kvapka potu a každý okamih boja stál za to.

Takže pre všetkých, ktorí váhajú, či sa vydať na bežeckú cestu: urobte ten prvý krok a nechajte svoj príbeh inšpirovať ostatných!

Odvtedy behávam pravidelne dvakrát týždenne, niekedy aj častejšie, v závislosti od času. Trasy sa pohybujú od
5-10 km, v závislosti od počasia a mojej pracovnej záťaže. Spolu s mojím priateľom sme sa zúčastnili niekoľkých pretekov. Môj prvý pretek bol ČEZ Run Tour 2022. Odvtedy som absolvovala niekoľko ďalších pretekov
a dúfajme, že pred vami. Na každom bežeckom podujatí, na ktorom som sa zúčastnila, som bola opojenýá elektrizujúcou atmosférou a vzrušením, ktoré mi dodávali silu a odhodlanie pokračovať.

Každá medaila, ktorú teraz mám, je nielen odmenou za moje úsilie, ale aj symbolom môjho odhodlania a cesty plnej výziev.

Verím, že aj vy môžete zažiť tento úžasný pocit úspechu a hrdosti na seba, ak urobíte ten prvý krok a budete veriť vo svoju cestu! Beh sa stal nielen mojou vášňou, ale aj liekom na dušu. Každý krok, ktorý počas tréningu urobím, ma uvoľňuje a prináša mi pokoj. Je to úžasná forma meditácie v pohybe, pri ktorej môžem počúvať svoje myšlienky a nechať ich voľne plynúť.

Keď si nasadím slúchadlá a vybehnem k svojmu obľúbenému jazeru Milada, ponorím sa do vlastného sveta, v ktorom hudba rezonuje s rytmom môjho srdca. Každý ubehnutý kilometer je pre mňa triumfom a potvrdením môjho vnútorného rozhodnutia starať sa o svoje telo a myseľ. Či už je to hladký asfalt, lesná cesta alebo breh jazera, s každým krokom sa cítim slobodnejší a šťastnejší.

Ak zvažujete, či by ste mali začať behať, neváhajte. Do svojho života si prinesiete nielen lepšiu kondíciu, ale aj nový spôsob, ako naplno dýchať život.

Cesta je cieľ a pre mňa už nie je cesty späť!

Hot this week

12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!

Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...

12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!

Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...

12 rad jak i s radostí běhat v dešti!

Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...

Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!

Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...

Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!

Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...

Topics

12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!

Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...

12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!

Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...

12 rad jak i s radostí běhat v dešti!

Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...

Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!

Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...

Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!

Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...

Tepový fartlek je cesta k běžecké dokonalosti!

Běhat začali již naši předkové, kdy pronásledovali kořist či...

3 Struktury treningowe Heart Rate Fartlek (B+)

Nadszedł czas, aby przenieść swój trening na wyższy poziom...

3 štruktúry tréningu srdcovej frekvencie Fartlek (B+)

Je čas zobrať váš tréning na ďalšiu úroveň s...
spot_img

Related Articles

Popular Categories

spot_imgspot_img