STROLLERING: 4 díl – 13 věcí, které byste o Strolleringu měli vědět

13 tipů, který vám usnadní běh s kočárkem a přinesou vám pocit radosti.

0
124

Používejte vhodný kočárek: Investujte do specializovaného kočárku pro běh, který je navržen s ohledem na stabilitu, odolnost, pohodlí a bezpečnost při vyšších rychlostech a na různorodém povrchu.

Zkontrolujte kočárek před každým použitím: Věnujte pozornost stavu kol, brzd a bezpečnostních pásů, abyste se ujistili, že je vše v pořádku a funkční.

Používejte bezpečnostní pásy a zápěstní poutko: Vždy zajistěte své dítě pětibodovým bezpečnostním pásem a během běhu mějte na zápěstí připevněné poutko kočárku, aby vám náhodou neujel.

Vždy když kočárek odstavíte, aktivujte parkovací brzdu: Toto jednoduché opatření zajistí, že váš kočárek zůstane stát pevně na místě a nebude představovat žádné nebezpečí pro vaše dítě.Oblečte vhodně sebe a dítě podle aktuálního počasí: Zajistěte, aby vaše dítě bylo oblečené k aktuálním povětrnostním podmínkám, a nezapomeňte na ochranu před sluncem nebo chladem.

Dbejte na to, aby se končetiny dítěte ani jeho oblečení, tkaničky či hračky nemohly dostat do kontaktu s pohyblivými součástmi kočárku.

Pamatujte na rizika spojená s prostředím ve kterém jdete běhat, například prochladnutí větrem nebo vyčerpání kvůli vysoké teplotě.

Plánujte bezpečnou trasu: Vyberte si trasu s hladkým povrchem, minimálním provozem a dostatečným osvětlením. Vyhněte se frekventovaným cestám a terénu, kde by mohl kočárek uvíznout nebo se převrátit.

Běhejte pomalu v místech které neznáte: Když běžíte v novém nebo nerovném terénu, snižte rychlost, abyste měli dostatek času na reakci na překážky nebo nerovnosti, které se mohou nečekaně objevit.

Buďte viditelní: Používejte reflexní prvky na svém oblečení a kočárku, pokud běháte za šera. Ujistěte se, že jste dobře viditelní jak pro řidiče, tak pro ostatní chodce.

Používejte sluchátka bezpečně: Pokud posloucháte hudbu, nastavte hlasitost tak, abyste byli schopni slyšet přijíždějící auta nebo mohli vnímat své bezprostřední okolí.

Dodržujte pravidla silničního provozu: Respektujte dopravní značky, semafory a přechody pro chodce. Vždy dávejte přednost chodcům a nevstupujte do silnice..

Buďte připraveni na nečekané situace: Mějte u sebe mobilní telefon pro případ nouze a balíček první pomoci pro drobné úrazy. Také nezapomeňte na vodu a malé občerstvení pro sebe a potřeby na přebalení a nakrmení dítěte, zvláště pokud bude váš běh delší.  

Dítě nenechávejte nikdy bez dozoru.

Napiš k článku svůj komentář