Tag: tréninkové tipy
Browse our exclusive articles!
12 tipov, ako trénovať rýchlosť!
Niekedy hovoríme, že nie, ale všetci chceme bežať rýchlejšie. Aj keď často nie sme ochotní podstúpiť to, čo je potrebné na dosiahnutie tohto cieľa,...
Ako zistiť svoje ideálne tempo behu?
Ak vždy bežíte v rámci svojich možností, každý tréning môže byť potešením. Bežte opakovane len o niekoľko sekúnd na kilometer rýchlejšie, ako by ste...
Ako trénovať na dlhý beh, keď naň nie je čas?
Jedným zo zdanlivo neotrasiteľných pravidiel maratónskeho tréningu je, že každý týždeň by sme mali absolvovať jeden tzv. dlhý beh (neplatí v týždňoch, keď zámerne...
