Monday, June 17, 2024
25.1 C
Prague

Tag: zima

Behanie v zime? Čo to robí s vaším telom pri teplotách pod bodom mrazu?

Každoročne od jesene do jari sa bežci, cyklisti a ďalší športoví nadšenci musia prispôsobiť zmene klimatických podmienok, ktorá so...

8 tipov pre začiatočníkov, ako neochoreť pri behu na snehu!

Zimné počasie so svojou nepredvídateľnosťou, od výkyvov teplôt až po neočakávané sneženie, môže spôsobiť, že behanie v chlade nebude...

Nenechajte zimu vyhrať: 5 najčastejších výhovoriek, prečo nechodiť v zime behať

V tomto ročnom období, keď prichádzajú chladnejšie mesiace a sezóna pretekov sa zdá byť ďaleko, môže byť ľahké stratiť...

Tréningové metódy pre beh na snehu s revolučnou technikou 5:1

Beh v zime je pre mnohých bežcov výzvou, ale zároveň ponúka jedinečnú príležitosť na rozvoj vytrvalosti a sily. Zima...

10 zásad hydratácie bežca v zime. Nezabudnite na hydratáciu! V opačnom prípade za to zaplatíte…

Hydratácia je kľúčovým aspektom zdravého životného štýlu, najmä počas zimných mesiacov. Hoci sa táto téma často zdôrazňuje v letných...