Fresh stories

Today: Browse our editor's hand picked articles!

Popular

Join or social media

For even more exclusive content!

Breaking

Politics

spot_imgspot_img

Subscribe

Celebrity
Lifestyle

Tréningové štruktúry pre kombinovaný tréning rýchlosti a vytrvalosti.

Ak chcete byť úspešní na vytrvalostných tratiach, musíte pracovať...

Ako dosiahnuť efektívne spaľovanie tukov prostredníctvom nízkej intenzity cvičenia

Prsné pásy alebo športtestre, ktoré merajú tepovú frekvenciu, nazývame...

Ako zvýšiť VO2Max a zároveň zrýchliť: Efektívne stratégie na boj proti únave

Už takmer sto rokov sa hranice vytrvalostného výkonu spájajú...

PASCA PRE BEŽCA: Vynechávaš Warm up a Cool down? Hrozí ti vážné zranenie!

Všetky tréningy by sa mali začínať zahriatím a končiť...

Výkon, Rýchlosť, Vytrvalosť: 10 Zásad pre Efektívny Bežecký Tréning

Beh je šport, ktorý si vyžaduje vyváženú kombináciu rôznych...

Koľko kalórií musíte spáliť, aby ste schudli pol kilogramu?

Ak chcete schudnúť a znížiť množstvo telesného tuku, musíte...

Food & travel

Tréningové štruktúry pre kombinovaný tréning rýchlosti a vytrvalosti.

Ak chcete byť úspešní na vytrvalostných tratiach, musíte pracovať...

Ako dosiahnuť efektívne spaľovanie tukov prostredníctvom nízkej intenzity cvičenia

Prsné pásy alebo športtestre, ktoré merajú tepovú frekvenciu, nazývame...

Ako zvýšiť VO2Max a zároveň zrýchliť: Efektívne stratégie na boj proti únave

Už takmer sto rokov sa hranice vytrvalostného výkonu spájajú...

PASCA PRE BEŽCA: Vynechávaš Warm up a Cool down? Hrozí ti vážné zranenie!

Všetky tréningy by sa mali začínať zahriatím a končiť...
spot_imgspot_img

Exclusive content

Recent posts
Latest

Tréningové štruktúry pre kombinovaný tréning rýchlosti a vytrvalosti.

Ak chcete byť úspešní na vytrvalostných tratiach, musíte pracovať na rôznych častiach svojej fyziológie, pokiaľ ide o rýchlosť a vytrvalosť. To sa uskutočňuje prostredníctvom...

Ako dosiahnuť efektívne spaľovanie tukov prostredníctvom nízkej intenzity cvičenia

Prsné pásy alebo športtestre, ktoré merajú tepovú frekvenciu, nazývame...

Ako zvýšiť VO2Max a zároveň zrýchliť: Efektívne stratégie na boj proti únave

Už takmer sto rokov sa hranice vytrvalostného výkonu spájajú...

PASCA PRE BEŽCA: Vynechávaš Warm up a Cool down? Hrozí ti vážné zranenie!

Všetky tréningy by sa mali začínať zahriatím a končiť...

Výkon, Rýchlosť, Vytrvalosť: 10 Zásad pre Efektívny Bežecký Tréning

Beh je šport, ktorý si vyžaduje vyváženú kombináciu rôznych...

Koľko kalórií musíte spáliť, aby ste schudli pol kilogramu?

Ak chcete schudnúť a znížiť množstvo telesného tuku, musíte...

Pomôže obmedzenie sacharidov vášmu vytrvalostnému tréningu alebo zníži váš výkon?

Zatímco většina vytrvalostních sportovců a jejich trenérů doporučuje zvyšovat tréninkové dávky a jíst vysoko-uhlohydrátovou, nízkotučnou stravu, některé studie potvrzují, že méně intenzivní tréninky zlepšují sportovní výkon…

Ako fungujú svaly bežca alebo prečo som pomalý slimák alebo rýchly ako strela?

V predchádzajúcom článku sme popisovali fungovanie srdca a srdcovej...

Beh podľa srdcovej frekvencie diel 5 – Ako určiť aeróbny a anaeróbny prah pomocou bežeckého testu?

Miša Polan"Nešportujúci chlapec, ktorý sa k pravidelnému športu dostal...

Marketing

Ako dosiahnuť efektívne spaľovanie tukov prostredníctvom nízkej intenzity cvičenia

Prsné pásy alebo športtestre, ktoré merajú tepovú frekvenciu, nazývame...

Ako zvýšiť VO2Max a zároveň zrýchliť: Efektívne stratégie na boj proti únave

Už takmer sto rokov sa hranice vytrvalostného výkonu spájajú...

PASCA PRE BEŽCA: Vynechávaš Warm up a Cool down? Hrozí ti vážné zranenie!

Všetky tréningy by sa mali začínať zahriatím a končiť...

Výkon, Rýchlosť, Vytrvalosť: 10 Zásad pre Efektívny Bežecký Tréning

Beh je šport, ktorý si vyžaduje vyváženú kombináciu rôznych...

Koľko kalórií musíte spáliť, aby ste schudli pol kilogramu?

Ak chcete schudnúť a znížiť množstvo telesného tuku, musíte...