Sunday, May 19, 2024
14.7 C
Prague

PAVLÍNA PITTNEROVÁ – OD NADVÁHY K BĚŽECKÝM PODIÍM. MŮJ OSOBNÍ PŘÍBĚH (B+ premium).

Jmenuji se Pavlína, a v těchto řádcích bych vám ráda podělila o svůj boj s obezitou, který mě dovedl až k vášni pro běhání. Je mi 52 let a od dětství jsem se potýkala s nadváhou. Mnohokrát jsem se pokusila bojovat s kily pomocí různých léčebných programů, několikrát jsem byla v ozdravovně na hubnutí, ale vždy jen s krátkým efektem – kila šla vždy zase nahoru.

Přestože jsem v  průběhu let vyzkoušela řadu dietních plánů, jednoho dne má váha dosáhla alarmujícího čísla – 135 kg. V červnu 2020 jsem se však rozhodla zásadně změnit svůj životní styl a přešla jsem na nízkosacharidovou dietu.Tato změna přinesla rychlé snížení mé váhy a motivovala mě
k začlenění pravidelné fyzické aktivity do mého života.

Po vánočních svátcích roku 2021 jsem udělala rozhodující krok a pořídila si eliptický trenažér. Stal se pro mě mostem k novému světu – světu běhání. Přestože jsem vždy obdivovala mou kamarádku Kačku za její běžeckou vášeň, nikdy jsem si nemyslela, že jednou budu běhat po jejím boku. Ale 3. dubna 2021 jsme společně poprvé vyrazily na 5 km běh. Ačkoliv to byla výzva a musela jsem kombinovat rychlou chůzi s během, s Kaččinou podporou jsem tu vzdálenost zdolala. Díky ní jsem pochopila, že běhání je nejen o fyzické kondici, ale také o síle ducha a podpoře komunity. 

Pokud i vy váháte, věřte, že s odhodláním a správnými lidmi kolem sebe můžete překonat jakékoli překážky a objevit radost z běhání.

Nebudu lhát, začátek byl skutečně náročný. Cítila jsem, jako by celý svět byl proti mně. 

Ale věřte mi, ten průlomový okamžik, když si uvědomíte, že to dokážete, když cítíte ten vlnící se proud endorfinů v těle a když překonáváte svoje vlastní limity s každým uběhnutým kilometrem, je zážitek, který je nesrovnatelný s čímkoli jiným. Když se pak postavím na konečnou čáru, s pocitem dokončení a úspěchu v srdci, uvědomím si, že každá kapka potu a každý moment boje stály za to. 

Takže pro všechny, kdo váháte, zda se vydat na cestu běhání: Udělejte ten první krok a nechte svým příběhem inspirovat ostatní!

Já od té doby běhám pravidelně 2x týdně, někdy častěji, podle času. Trasy se pohybují v rozmezí
5–10 km, v závislosti na počasí a mé vytíženosti.  Společně s kamarádkou jsme se zúčastnily i několika závodů. Mým prvním závodem byl ČEZ Run Tour 2022. Od té doby mám  několik dalších závodů za sebou
a doufám, že i před sebou. Na každé běžecké akci, které jsem se zúčastnila, jsem byla omámena elektrizující atmosférou a vzrušením, které mi dodávaly sílu a odhodlání jít dál. 

Každá medaile, kterou nyní mám, není jen odměnou za úsilí, ale také symbolem mého odhodlání a cesty plné výzev. 

Věřím, že i vy můžete zažít tento úžasný pocit úspěchu a hrdosti na sebe, pokud jen uděláte ten první krok a věříte ve svou cestu! Běhání se stalo nejen mou vášní, ale také lékem pro duši. Každý krok, který během svého tréninku udělám, mě uvolňuje a přináší klid. Je to úžasná forma meditace v pohybu, kdy můžu naslouchat svým myšlenkám a nechat je volně proudit. 

Když si navléknu sluchátka a vyběhnu ke svému oblíbenému jezeru Milada, ponořím se do svého vlastního světa, kde hudba rezonuje s rytmem mého srdečního tepu. Každý kilometr, který uběhnu, je triumfem a potvrzením mého vnitřního rozhodnutí starat se o své tělo a mysl. Ať už jde o hladký asfalt, lesní stezku či břeh jezera, s každým krokem se cítím svobodnější a šťastnější. 

Pokud zvažujete, zda byste měli začít běhat, neváhejte. Přinesete do svého života nejen zlepšení kondice, ale také nový způsob, jak si nadechnout život plnými doušky.

Cesta je cíl a pro mě již není cesty zpět!

Hot this week

12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!

Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...

12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!

Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...

12 rad jak i s radostí běhat v dešti!

Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...

Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!

Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...

Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!

Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...

Topics

12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!

Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...

12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!

Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...

12 rad jak i s radostí běhat v dešti!

Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...

Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!

Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...

Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!

Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...

Tepový fartlek je cesta k běžecké dokonalosti!

Běhat začali již naši předkové, kdy pronásledovali kořist či...

3 Struktury treningowe Heart Rate Fartlek (B+)

Nadszedł czas, aby przenieść swój trening na wyższy poziom...

3 štruktúry tréningu srdcovej frekvencie Fartlek (B+)

Je čas zobrať váš tréning na ďalšiu úroveň s...
spot_img

Related Articles

Popular Categories

spot_imgspot_img