Pro ty, co zajímá výživa

10 pravidel, jak se při běhu, v zimě správně hydratovat.

Pro ty, co zajímá výživa - 24. 11. 2023

Hydratace je klíčovým aspektem zdravého životního stylu, zejména v zimních měsících. Ačkoli je toto téma často zdůrazňováno v letních měsících, kdy vysoké teploty a...

Výživa Běžce Plus: Proměň tělo s pomocí 37 strategií pro účinné odbourání tuků.

Pro ty, co zajímá výživa Redakce Běžec+ - 17. 8. 2023

Snažíte se shodit nějaká ta kila a udržet si nově získanou váhu je natrvalo? Shromáždili jsme pro vás ty nejchytřejší vychytávky, šikovné triky, chytré...

Studie: Jak se projeví na vašem běhu, když vynecháte z jídelníčku cukry?

Pro ty, co zajímá výživa Redakce Běžec+ - 9. 8. 2023

Uhlohydráty a cukry jsou hlavními zdroji potravy pro sportovní vytrvalost, potřebujeme jich ale opravdu konzumovat takové množství? Je možné...

Kalorie není prostě kalorie

Pro ty, co chtějí hubnout Redakce Běžec+ - 26. 7. 2023

Jsem ji jistý, že jste už mnohokrát slyšeli tvrzení, že kalorie je prostě kalorie. Tedy, že kalorie z uhlohydrátů,...

Jak skutečně zhubnout – 3 díl

Pro ty, co chtějí hubnout Redakce Běžec+ - 17. 9. 2022

12. Vitamínové a minerální doplňky Aby naše tělo dobře fungovalo, potřebuje určité množství základních vitamínů a minerálů. Co se stane,...

Pomůže omezení sacharidů tréninku vytrvalosti nebo naopak váš výkon utlumí?

Pro ty, co zajímá výživa - 29. 8. 2022

Jack Matthews V minulosti vytrvalostní sportovci konzumovali relativně velké objemy uhlohydrátů, aby pokryli energetickou potřebu tréninku i závodů. Tato strategie je,...

Červená řepa zvýší váš běžecký výkon!

Pro ty, co zajímá výživa Redakce Běžec+ - 1. 7. 2022

Všichni dobře víme, že je správné jíst hodně zeleniny a že sportovci obecně jedí zdravěji, než lidé, kteří se...

Věděli jste, že konzumace tuků pozitivně ovlivňuje výkon při dlouhém běhu?

Pro ty, co chtějí hubnout Redakce Běžec+ - 7. 6. 2022

Tuk je pro svaly nejdůležitějším palivem při nízko až středně intenzivním tréninku. Pro středně až vysoce intenzivní trénink potřebují...

Free News - Where voices unite, stories flourish, and community thrives through open dialogue and meaningful connections.

Hot topics

Finance

Marketing

Politics

Strategy

Hot topics

Finance

Marketing

Politics

Strategy

Pro ty, co zajímá výživa

Company

Headlines

Newsletter