Subscribe
Monday, May 20, 2024
10.6 C
Prague
type here...
Subscribe

Silový trénink & Strečink

Pohyblivost kyčlí a mechanika běhu

Když jste zraněný Redakce Běžec+ -
Lidská společnost obecně velmi často sedí. Mnoho času tedy trávíme s flexovanými kyčlemi a to způsobuje, že tkáň na přední části kloubů se zkracuje...

Jak protahovat zkrácené hamstringy?

Silový trénink & Strečink Redakce Běžec+ -
Téměř všechny druhy strečinku byly vyvinuty pro zvýšení pružnosti, jsou-li cviky prováděny pravidelně po dobu 4 – 8 týdnů. Všechny pozice uvedené v testu...
spot_imgspot_img

7 cviků pro pevný zadeček

Silový trénink & Strečink Redakce Běžec+ -
Poslední desetiletí koučové, trenéři, fyzioterapeuti, říkají bežcům “posilujte střed těla” – svaly vašeho trupu podporují každý váš pohyb. Spousta...

Free News - Where voices unite, stories flourish, and community thrives through open dialogue and meaningful connections.

Company

Headlines

12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!

0
Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...

12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!

0
Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...

12 rad jak i s radostí běhat v dešti!

0
Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...

Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!

0
Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...

Newsletter

Get important news delivered directly to your inbox and stay connected!

© Newspaper WordPress Theme by TagDiv