Sign in
Join
Časopis B+
Běžec+ 01
Běžec+ 02
Osudy B+
Běžkyně+
Běh v těhotenství
Strollering
Začátečníci
Ambiciózní běžci
Hubnutí
Potřebuji plán
Výživa
Teorie Běhu
Zdraví
Móda
Sign in
Welcome!
Log into your account
your username
your password
Forgot your password?
Create an account
Zásady ochrany osobních údajů
Sign up
Welcome!
Register for an account
your email
your username
A password will be e-mailed to you.
Zásady ochrany osobních údajů
Password recovery
Recover your password
your email
Search
Type here...
Search
Home
Business
Lifestyle
Instagram
Linkedin
Twitter
About us
Contact
Careers
Privacy Policy
Subscribe
Subscribe
Monday, May 20, 2024
10.6
C
Prague
About us
Contact
Careers
Privacy Policy
My account
Get into your account.
Login
Register
type here...
Search
Facebook
Instagram
Twitter
Youtube
Home
Business
Dla początkujących
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
Pre začiatočníkov
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
Pro začátečníky
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
TEORIA ZACHOWANIA
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
TEÓRIA BEHU
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
Lifestyle
Dla początkujących
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
Pre začiatočníkov
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
Pro začátečníky
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
TEORIA ZACHOWANIA
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
TEÓRIA BEHU
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
Hot topics
Časopis B+
Běžec+ 01
Běžec+ 02
Osudy B+
Běžkyně+
Běh v těhotenství
Strollering
Začátečníci
Ambiciózní běžci
Hubnutí
Potřebuji plán
Výživa
Teorie Běhu
Zdraví
Móda
Instagram
Linkedin
Twitter
Finance
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
0
Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
0
Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
0
Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
0
Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
0
Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...
Marketing
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
0
Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
0
Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
0
Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
0
Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
0
Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...
Politics
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
0
Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
0
Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
0
Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
0
Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
0
Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...
Strategy
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
0
Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
0
Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
0
Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
0
Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
0
Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...
Subscribe
Home
Business
Dla początkujących
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
Pre začiatočníkov
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
Pro začátečníky
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
TEORIA ZACHOWANIA
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
TEÓRIA BEHU
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
Lifestyle
Dla początkujących
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
Pre začiatočníkov
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
Pro začátečníky
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
TEORIA ZACHOWANIA
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
TEÓRIA BEHU
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
Hot topics
Časopis B+
Běžec+ 01
Běžec+ 02
Osudy B+
Běžkyně+
Běh v těhotenství
Strollering
Začátečníci
Ambiciózní běžci
Hubnutí
Potřebuji plán
Výživa
Teorie Běhu
Zdraví
Móda
Instagram
Linkedin
Twitter
Finance
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
0
Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
0
Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
0
Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
0
Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
0
Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...
Marketing
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
0
Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
0
Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
0
Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
0
Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
0
Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...
Politics
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
0
Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
0
Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
0
Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
0
Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
0
Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...
Strategy
12 wskazówek, jak biegać w deszczu z radością!
0
Wskazówki dotyczące biegania w deszczu Jeśli lubisz biegać na świeżym...
12 tipov, ako behať v daždi s radosťou!
0
Tipy na behanie v daždi Ak radi beháte vonku, nie...
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
0
Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není...
Tętno fartlek to droga do biegowej perfekcji!
0
Nasi przodkowie zaczęli biegać, gdy ścigali zdobycz lub uciekali...
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
0
Naši predkovia začali behať, keď prenasledovali korisť alebo utekali...
Subscribe
Když jste zraněný
Ankety & Soutěže
Běhání
Dla biegaczek
Dla początkujących
Dla tych, którzy chcą schudnąć
Dla zainteresowanych teorią biegania
Když jste zraněný
Krása & Móda
Krása a móda
KULTURA
Průvodce léčbou zánětu povázky chodidla
Když jste zraněný
Redakce Běžec+
-
7. 8. 2023
James Speck Se zánětem povázky mám jak osobní zkušenost, tak za mnou s tímto problémem chodí klienti. Za svou praxi jsem se setkal s řadou...
4 kroky pro nápravu disbalance těla a posilování co vám k tomu pomůže
Když jste zraněný
-
3. 8. 2023
Nerovnováha je přirozenou součástí života. Po většinu času se snažíme sladit práci, děti, domácího mazlíčka a trénink, abychom si každý den co nejvíc zpříjemnili...
6 příčin bolesti kolen po běhu + jak je opravit
Když jste zraněný
-
12. 6. 2023
Bolest kolena po běhu je častým běžeckým zraněním. Výzkumy ukazují, že zranění kolen tvoří až polovinu všech běžeckých zranění. Proč?...
10 běžeckých rad, jak pečovat o své klouby ..
Když jste zraněný
-
30. 1. 2023
Asi vás moc nepřekvapí, že stejně jako všechny ostatní části těla, i klouby se nám během našeho života opotřebovávají....
Průser Běžce: Pronace & Supinace! Co to proboha je?
Když jste zraněný
Redakce Běžec+
-
12. 1. 2023
Pronace je vtáčení kotníku směrem dovnitř, které se projevuje ve stoje, při chůzi nebo běhu. V okamžiku, kdy chodidlo...
Věděli jste, že dopad na přední část chodidla uleví kyčlím a kolenům!!
Když jste zraněný
-
16. 9. 2022
Dopad na patu versus dopad na špičku: který je lepší? Ohledně tohoto tématu probíhají v běžeckém světě nekonečné debaty....
ZDRAVÍ BĚŽCE: Co taky zlikviduje spolehlivě běžce – zánět povázky chodidla (plantární fasciitis)?
Když jste zraněný
-
7. 9. 2022
Zánět povázky chodidla (plantární fasciitis) je zapeklitá otázka. Mezi lékaři v podstatě neexistuje shoda v tom, co ji způsobuje,...
ZDRAVÍ BĚŽCE: Největší hrozba pro každého běžce je prasknutí Achillovy šlachy. Hrozí i Vám?
Když jste zraněný
-
3. 8. 2022
Zranění, které mám neustále v hlavě jako strašáka, je prasknutí achillovky. Proč mi nedá spát? Pro začátek, tohle zranění...
Load more