Tag: TEPOVÁ FREKVENCE

TEORIE BEHU - 21. 3. 2024

Běhat začali již naši předkové, kdy pronásledovali kořist či prchali před nebezpečím. V dnešní době je to velice populární...

TEORIE BEHU - 21. 3. 2024

Je čas vzít váš trénink na další úroveň s tepovým fartlekem. Představuji vám tři různé struktury tohoto typu tréninku,...

Teorie běhu - 8. 12. 2023

Zjistěte si své hodnoty a také to, co skutečně znamenají ve vztahu k vašemu zdraví. Klidová tepová frekvence je jednoduše...

Pro začátečníky Redakce Běžec+ - 29. 11. 2023

Velice často se běh přirovnává ke stavbě nového domu a je to docela trefné. K tomu, abyste za rok...

Teorie běhu - 24. 8. 2023

Předpokládaná doba čtení: 5 minut Běh je jedním z nejstarších a nejpřirozenějších pohybů, jakými se lidské tělo může pohybovat....

Pro ty, co potřebují plán Redakce Běžec+ - 10. 6. 2023

Jedním ze zdánlivě neotřesitelných pravidel běžeckého tréninku je, že bychom každý týden měli absolvovat jeden tzv. dlouhý běh (neplatí...

Free News - Where voices unite, stories flourish, and community thrives through open dialogue and meaningful connections.