0,00Kč

Žádné produkty v košíku.

Free Delivery & 60-Day Returns* - Everyday!

0,00Kč

Žádné produkty v košíku.

VIDEO NAVOD: Jak nastavit nejenom trénink 5:1 v aplikaci Garmin Connectet

Sdílej článek:

Date:

Na níže uvedených videích uvidíte podrobný postup nastavení tréninku 5:1 v aplikaci Garmin Connect. Naším cílem bude nastavit základní trénink o 20 opakováních v délce 120 minut. Všem doporučuji pokud nemají správně nastavené zóny tepové frekvence v hodinkách Garmin aby si zvolili volbu vlastní nastavení tepu. Trénink je efektivní pokud se běhá 5 min v bezprostředním okolí 75% TF Max.

Po uložení tréninku v aplikaci Garmin Connect ho otevřete, a následně klikněte na modrou ikonu mobilu vpravo nahoře se šipkou. Následně vyber a potvrď zařízení. Poslední krok nutný k přenesení tréninku do hodinek je synchronizace.

Nastavení tréninku 120 min 5:1 v mobilní aplikace

https://youtu.be/PsEWsCcggaM

Nastavení tréninku 120 min 5:1 v aplikaci Garmin Connect na www stránkách aplikace

https://youtu.be/_doPQcmI3ZM

Aktivace tréninku na hodinkách

https://youtube.com/shorts/OsdqpAu0gj4

Po provedení synchronizace najdeš trénink v položce tréninky viz poslední VIDEO.

  1. Vyber položku běh pravým horním tlačítkem a potvrď volbu
  2. Pravým dolním tlačítkem zruš doporučení GARMIN
  3. Stiskni levé prostřední tlačítko
  4. Pravým horním tlačítkem potrvá volbu tréninky
  5. Levým dolním tlačítkem najeď na požadovaný trénink
  6. Pravým horním tlačítkem potvrď volbu
  7. Pravým horním tlačítkem potvrď volba Spustit trénink
  8. Pravým horním tlačítkem spustíš trénink.

Pokud máš nastaveny hlasová upozornění, bude tě Garmin prostřednictvím telefonu informovat o každém ukončeném úseku. Zároveň se ti po odběhnutí 5 min na obrazovce zobrazí vzdálenost, kterou jsou za 5 min uběhl.

0 out of 5
Předchozí článek
Další článek
Štěpán Běžec
Štěpán Běžechttps://www.myslienkybezca.sk
Tento článek je dílem redakce on line magazínu Běžec Benefit +

Podobné články
běžec plus

Už jsi četl nový časopis Běžec+, který je úplně ZDARMA?

Připrav se na start do světa, kde každý krok...

Módní revoluce ve sportovní módě: PUMA & Modibodi přichází s řešením pro aktivní ženy

Známe to všechny, ten neúprosný cyklus, který nám měsíčně...

Klíč k úspešnémutréninku na podzim je správné Vrstvení běžeckéhotextilu

S příchodem podzimu a klesajícími teplotami je stále těžší...

7 nejlepších běžeckých bot na letošní podzim.

Ať už prší či svítí slunce, podzimní počasí je...