0,00Kč

Žádné produkty v košíku.

Free Delivery & 60-Day Returns* - Everyday!

0,00Kč

Žádné produkty v košíku.

spot_img

NOVĚ PŘIDANÉ

Dnes: Projděte si články, které jsme právě přidali!

Velký PRŮVODCE PODZIMNÍ BĚŽECKOU VÝBAVOU

Podzim zve k dobrodružství na běžeckých stezkách! Ať už...

Zraněním kolene: Zánět patelární šlachy (skokanské koleno)

Zánět patelární šlachy, často nazývaný „skokanské koleno“, je běžným...

Zraněním kolene: Běžecké koleno (chondromalacia patellae)

Běžecké koleno, známé také jako chondromalacia patellae, je bolestivý...

Zraněním kolene: Syndrom iliotibiálního traktu (ITBS)

Iliotibiální syndrom (ITBS) patří mezi nejběžnější bolesti kolene u...

Průvodce zraněním kolene: Identifikace, příčinya léčebné postupy

Zranění kolene mohou významně ovlivnit kvalitu života běžce. Kolenní...

Zraněním kolene: Běžecké koleno (chondromalacia patellae)

Běžecké koleno, známé také jako chondromalacia patellae, je bolestivý stav, který postihuje čéšku (patelu), chrupavku nacházející se na přední straně kolenního kloubu. Tento stav může...

4 důvody, proč bychom měli začít běhat bez ohledu na náš věk?

Každý máme nějaké svoje důvody proč běháme, respektive proč...

NEJČTENĚJŠÍ

Jak běhat delší vzdálenosti bez únavy: Základy běžecké techniky 5:1

Začněme trochu zlehka. Číslo pět je magické číslo, které...

6 příčin bolesti kolen po běhu + jak je opravit

Bolest kolena po běhu je častým běžeckým zraněním. Výzkumy...

„Posuňte své hranice: Zvyšte svou vytrvalost o 40% pomocí techniky 5:1!“

Trénuješ vytrvalost? Použij techniku 5:1! Představ si svou ideální fyzickou...

Připojte se k naším sociálním sítím

Pro ještě exkluzivnější obsah!

PREMIOVÝ OBSAH

Pro začátečníky

spot_imgspot_img

Newsleater každé pondělí

Pro ty co chtějí hubnout
Hubnu během

„Zvládne vaše hlava tempo želvy? Odhalte tajemství pomalého běhu“

Ptám se proto, že pomalé vyklusávání neboli jogging přesně...

Vliv běhu dle tepové frekvence na spalování tuku a snížení hmotnosti během objemového tréninku.

„Trénoval jsem mnohem víc, než kdykoli předtím, jedl jsem...

Běhat na lačno nebo se před během najíst? Co je správně?

Pokud jste si někdy dali před výběhem velkou snídani,...

„Zvládne vaše hlava tempo želvy? Odhalte tajemství pomalého běhu“

Ptám se proto, že pomalé vyklusávání neboli jogging přesně...

Jak zlepšit body image ve třech krocích

Body image (to, jak sami cítíme, jak vypadáme) a...

Pro ambiciózní běžce

„Posuňte své hranice: Zvyšte svou vytrvalost o 40% pomocí techniky 5:1!“

Trénuješ vytrvalost? Použij techniku 5:1! Představ si svou ideální fyzickou...

Nejlepší tréninkové prostředky na 1/2 maraton a maraton!

Výkon na polovičním maratonu nebo maratonu vyžaduje nejen pevnou...

Běžecký kruhový trénink zaměřen na maraton

Kruhový trénink a maratonská příprava se na první pohled...

Jak běhat z kopce? Kdo by to byl řekl, že je to tak těžké!

Asi o tom takhle neuvažujete, ale když běžíme, tak...
spot_imgspot_img

PRO TY KTERÉ ZAJÍMÁ TEORIE BĚHU

Jak běhat delší vzdálenosti bez únavy: Základy běžecké techniky 5:1

Začněme trochu zlehka. Číslo pět je magické číslo, které prostupuje naší myslí i dějinami lidí samotných. Pět máme prstů na jedné ruce. Ruka ve starověkém...

Pro ty co potřebují plán

Intervalový trénink pro ambiciozní běžce

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání...

Tréninkový plán na 1/2 maraton – pro úplné začátečníky, kteří překonali hravě 10 km

Tento tréninkový plán je určen nejenom pro všechny běžkyně...

Tréninkové struktury pro kombinovaný trénink rychlosti a vytrvalosti.

Pro úspěch na vytrvaleckých tratích musíte z hlediska rychlosti...

Pro běžkně

PAST NA BĚŽCE: Vynecháváš warm up a cool down? Hrozí ti vážné zranění!

Všechny vaše tréninky by měly začínat "zahřátím" (warm up)...

„Fit a sexy: Proč je výkonnostní trénink klíčem k lepší sexuální touze“

Víme, že tělo a mysl jsou neoddělitelně propojeny. Když...

21 klíčových rad pro ženy co chtějí začít s běhěm !

Neměly byste hledat omluvu proto, že vyběhnete, když je...

13 věcí, kterými se vybavit na běh v teplotách pod nulou

Když teploty klesnou pod bod mrazu, může být těžké...

Když jste zraněný
ZDRAVÍ BĚŽCE

Průvodce léčbou zánětu povázky chodidla

 James Speck Se zánětem povázky mám jak osobní zkušenost, tak za mnou s tímto problémem chodí klienti. Za svou praxi jsem se setkal s řadou...

4 kroky pro nápravu disbalance těla a posilování co vám k tomu pomůže

Nerovnováha je přirozenou součástí života. Po většinu času se...

6 příčin bolesti kolen po běhu + jak je opravit

Bolest kolena po běhu je častým běžeckým zraněním. Výzkumy...

10 běžeckých rad, jak pečovat o své klouby ..

Asi vás moc nepřekvapí, že stejně jako všechny ostatní...

Průser Běžce: Pronace & Supinace! Co to proboha je?

Pronace je vtáčení kotníku směrem dovnitř, které se projevuje...

Věděli jste, že dopad na přední část chodidla uleví kyčlím a kolenům!!

Dopad na patu versus dopad na špičku: který je...

ZDRAVÍ BĚŽCE: Co taky zlikviduje spolehlivě běžce – zánět povázky chodidla (plantární fasciitis)?

Zánět povázky chodidla (plantární fasciitis) je zapeklitá otázka. Mezi...

Pohyblivost kyčlí a mechanika běhu

Lidská společnost obecně velmi často sedí. Mnoho času tedy...

Ankety

ČERVENCOVÁ MEGA SOUTĚŽ BĚŽCE+ o 15 cen

Pravidla soutěže: Vyber správnou odpověďOdpovídající písmeno napiš do komentáře pod...

Vyhlášení soutěže Běžce+ o 4.500 Kč na nové běžecké boty !

Máme pro vás jména, která vás jistě zajímají. Vylosovali...

Pro ty co zajímá výživa

Kalorie není prostě kalorie

Jsem ji jistý, že jste už mnohokrát slyšeli tvrzení,...

Pomůže omezení sacharidů tréninku vytrvalosti nebo naopak váš výkon utlumí?

Jack Matthews V minulosti vytrvalostní sportovci konzumovali relativně velké objemy uhlohydrátů,...

Jak skutečně zhubnout – 3 díl

12. Vitamínové a minerální doplňky Aby naše tělo dobře fungovalo,...

Věděli jste, že konzumace tuků pozitivně ovlivňuje výkon při dlouhém běhu?

Tuk je pro svaly nejdůležitějším palivem při nízko až...